De la source au nuage
L’origine du Qi Gong en Chine, remonte à plusieurs milliers d’années et fait partie de le médecine chinoise.
Le Qi Gong est considéré comme un art énergétique : il permet d’harmoniser la circulation de l’Energie vitale dans le corps.
C’est un ensemble d’exercices basés sur une association de mouvements doux, naturels, lents, harmonieux, synchronisés avec la respiration.
Il allie l’assouplissement corporel, la relaxation du mental, le plaisir de se mouvoir dans l’espace.
C’est aussi un travail de revitalisation des organes, une voie d’épanouissement personnel et de bien-être.
Le Qi Gong travaille sur trois dynamiques de l’être, le corps physique, émotionnel et psychique
Le Qi Gong permet :
- de s’assouplir
- de renforcer muscles, tendons, cartilages
- de soulager les douleurs articulaires
- de retrouver confiance en soi
- de développer sa concentration
- de revitaliser les organes internes.
Cette pratique est accessible à tous, à tout âge